Il modo migliore per massimizzare le mie mattine, secondo il tuo oroscopo
E dal momento che potresti sbirciare al tuo oroscopo per tutto, dalla guida professionale alle strategie di reinserimento di stress e ai consigli sessuali (non puoi non Guarda a destra?), perché non ottenere alcune intuizioni astrologiche per capire come iniziare la giornata giusta?
Dai primi riser ai tipi di non parlare per me-me-ho-hod-my-my-caffee, ci sono alcune informazioni utili scritte nelle stelle, afferma Sandra Sitron, fondatrice di Strong Eye Astrology.
"Guarda il tuo segno solare [il segno astrologico allineato con il tuo compleanno] per dirti se dovresti usare la tua mattina per lasciarti prendere o rallentare e nutrire il tuo corpo", dice. Si scopre che lo zodiaco ha puntatori per sfruttare al massimo quelle prime ore.
Continua a leggere per scoprire cosa fare quando l'allarme suona (o, ok-dopo, colpisci un po 'di volte), secondo il tuo segno astrologico.
Ariete: intraprendi azioni rapide
Ti senti più produttivo quando stai calciando il culo in brevi raffiche e lo stesso vale per le tue mattine. Fai andare il tuo corpo con un po 'di esercizio fisico (hey, anche yoga da letto). Quindi allacciarsi per lavorare e attraversare alcune cose dalla tua lista di cose da fare. Concediti alcuni oggetti di scena per realizzare così tanto, ma non dimenticare di costruire in un po 'di tempo Zen (per non bruciare le adrenali) prima di tornare alla modalità #GirlBoss.
TAURUS: LUSURIA ... poi vai lentamente al lavoro
Vero discorsi: le mattine non sono quando sei più produttivo. L'ultima cosa che vuoi fare è sentirti affrettato all'inizio della tua giornata, quindi non darti un viaggio di colpa per dedicare un po 'di tempo a freddo mentre ti riscaldi. Dopo essersi rilassato nel pigiama della seta, registrare un po 'di tempo con un progetto a lungo termine. È positivo per te avere qualcosa che stai costruendo su cui puoi lavorare per un'ora al giorno e farlo al mattino ti aiuterà a sentirti produttivo e contribuire al tuo successo finale. (Punto!)
Gemelli: scrivi, scrivi, scrivi
Il tuo istinto al mattino è quello di recuperare tutte le notizie e i messaggi di testo (e, okay, scorrere il tuo feed Instagram) che ti sei perso mentre dormivi. Ti piace essere al centro e connesso. Ma il trucco è realizzare che puoi rimandare questo-il tempo che accada più tardi nel corso della giornata. La cosa migliore da fare al mattino è scrivere. Potresti semplicemente lasciarlo fluire e scrivere tutto ciò che hai in mente, oppure potresti fare qualcosa di più strutturato, un articolo, un post sul blog, un saggio, qualunque cosa. La mattina è la tua prima volta per chiarezza e creatività.
Cancro: fai una lista di gratitudine
Come segno d'acqua, devi essere nel flusso con le tue emozioni. A volte quel "flusso" può sembrare che sia incontrollabile, a seconda di come sta andando la tua giornata. La soluzione perfetta? Una semplice lista di gratitudine, che ti aiuterà a rimanere in un'alta vibrazione emotiva per il resto della giornata. Mentre scrivi da cinque a dieci cose per cui sei grato (o, ancora meglio, fai questo esercizio di video di un minuto con Gabrielle Bernstein) cerca di creare sentimenti apprezzati dentro di te e poi rivisitarlo per tutto il pomeriggio e la sera buone vibrazioni che vanno.
Leo: crea
È la chiave per te entrare in un ciclo di riconoscimento della creatività, in cui fai qualcosa, condividilo e ripeti. Questo può essere qualsiasi cosa che sia una forma di auto-espressione, da un dipinto al brindisi di unicorno più sognante. Dedicando il tempo per la creazione gioiosa in A.M. ti aiuta a mantenere le cose in prospettiva. Ricorda solo di non indulgere in alcuna insicurezza che potrebbe accompagnare il tuo arte che si divertono nel modo spensierato che hai fatto da bambino.
Vergine: concentrati sulle tue abitudini benessere
Ti piace sentirti come se avessi tutti i sistemi quando si tratta di salute, poiché il tuo segno è responsabile di raffinare, adattarsi e perfezionamento. Ecco perché è l'ideale per farti saltare le tue abitudini per il benessere per prima cosa quando ti svegli. Prova a mangiare un pasto nutriente (come, diciamo, questi pancake a basso contenuto di zuccheri), acqua chug (limone) e stretta in una sesh di sudore, queste sono tutte attività che ti aiuteranno a rimanere concentrato per il resto della giornata (non Per menzionare darti le solide basi per aiutare gli altri).
Bilancia: si tratta di pulizia e toelettatura
Il tuo simbolo è l'unica macchina nello zodiaco, che significa che quando qualcosa nella tua vita, sia che sia il tuo corpo o l'ambiente, è sbilanciato, lo senti. Inizia la tua giornata libera, portando tutto in ordine estetico: pulisci il tuo spazio e il tuo corpo e lasciati goderti davvero la tua routine di bellezza. Allora la tua mente può rilassarsi e puoi operare al meglio. Venere, il tuo sovrano planetario, lo adora quando ti senti bene ... quindi il prelievo è totalmente incoraggiato.
Scorpione: meditare
Le tue emozioni corrono in profondità, il che significa che se non le elaborano abbastanza lentamente, potrebbero finire per scappare con la tua giornata. (Suona familiare?) Un'abitudine di meditazione mattutina può aiutarti a imparare ad osservare i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti, senza reazioni di istruzione del ginocchio. Come Scorpione, la tua energia ti consente di fonderti con gli altri in unione emotiva, psicologica e spirituale, ma hai bisogno degli strumenti che ti garantiranno una maggiore capacità di lasciarsi andare invece di aver bisogno di tutto il controllo. Ecco perché dovresti zenlo prima della tua prima tazza di Joe.
Sagittario: trova ispirazione
Il Sagittario riguarda l'ordine della libertà per crearlo nella tua vita, devi coltivare l'ispirazione (ehi, nessuno è mai stato liberato mentalmente dimorando su pensieri pessimistici). Inizia la tua giornata con una dose ingannevole di tutto ciò che ti dà la prospettiva. Questo può essere un elenco di citazioni del tuo autore preferito, una scorrimento attraverso meme stimolanti o una spinta mentale da un'app di meditazione. Il tuo simbolo è il centauro, un arciere che spara direttamente nel cielo, quindi raggiungere in alto e rimanere in movimento in avanti.
Capricorno: pianifica la tua giornata e oltre
Sei il tipo che funziona meglio con un piano. La struttura ti consente di lavorare in modo efficiente e di allenare i dettagli può anche essere un grande sollievo da stress per te (da cui la tua frustrazione quando i tuoi amici cercano di coordinare le riunioni all'ultimo minuto). Al mattino, determina le priorità della tua giornata e poi dai un'occhiata alla settimana e al mese. Mensilmente, rivedi i tuoi piani di cinque e dieci anni. Dedicare del tempo per lavorare su progetti importanti ti fa sentire radicato con una prospettiva chiara, che ti piacerai sicuramente.
Acquario: concentrati sulla tua visione
Il tuo segno è un paradosso (sei unico!): Le regole dell'Acquario cambiano e innovazione, eppure è anche un segno fisso. Ciò significa che può essere difficile cambiare marcia. Per lavorare con questa energia pneumatica, devi essere un navigatore consapevole. In altre parole, tieni i tuoi sogni in alto in modo da poter costruire slancio nella direzione del tuo desiderio. Se lo slancio oscilla verso il pessimismo o il compromesso dei tuoi ideali, può essere difficile liberarsi da quel ciclo. Ogni mattina, visualizza ciò che vuoi che la tua vita diventi: vederla, assaggiarla, sentirla, immaginarlo e crederci. Quindi navigerai più facilmente verso i tuoi obiettivi.
Pesci: sentilo fuori
L'obiettivo delle tue mattine dovrebbe essere quello di connettersi con il tuo sesto senso (questo è intuizione, non vedere persone morte fyi)-Il tuo segno regola i cinque sensi, dopo tutto. Siediti in silenzio e scopri il modo migliore per strutturare la tua giornata. Chiediti: "Qual è la prima cosa che devo fare oggi?"Scrivi tutto ciò che ti tocca in testa. Quindi chiedi: “E dopo quello?"Continua fino a quando non sei arrivato alla fine della giornata. Segui quel piano, controllando e adattandoti come necessario, ma non essere sorpreso se le cose finiscono sulla tua "lista di cose da fare intuitive" che normalmente non sarebbe lì. Fidati solo della tua guida interiore.
Sandra Sitron è un astrologo, consulenza ipnotatrice e scrittrice che vive a Brooklyn, New York. Le è stato introdotto nell'interpretazione di oggetti celesti in giovane età, ed è diventato parte dell'obiettivo attraverso il quale vede il mondo. Oltre a scrivere le guide astrologiche mensili di Well+Good, Sitron rilascia anche un oroscopo settimanale e offre astrologia privata e sessioni di ipnosi.
Originariamente pubblicato il 14 aprile 2017; Aggiornato il 31 maggio 2018.
Per entrare di buon umore per prima cosa (davvero), queste 6 abitudini sono le principali salvatori del mattino, questo allenamento di 7 minuti potrebbe essere la cosa migliore che abbia mai successo alla tua A.M. routine.
