Il piano alimentare Vanessa Hudgens si basa per alimentare gravi allenamenti di Ab

Solo uno sguardo alla regina di Coachella Vanessa Hudgens ed è abbastanza chiaro che lavora duramente per mantenere il suo corpo tonico. Ma colpire il ciclo dell'anima sul Reg e fare escursioni a Hollywood richiede una buona quantità di nutrizione, cosa sta mangiando?

Recentemente il Impotente Star ha rivelato che si attacca alla dieta chetogenica, al piano alimentare a basso contenuto di carboidrati a basso contenuto di grassi che Kim Kardashian, Adriana Lima e Megan Fox sono tutti dentro.

"Penso che siamo stati fatti il ​​lavaggio del cervello a pensare che il grasso sia cattivo, ma davvero, è quello che ti farà sentire più pieno. E il tuo corpo può bruciarlo e usarlo come carburante."

"Niente carboidrati. Nessun caseificio. Nessun zucchero raffinato. [È] mangiare vero Alimenti. È onestamente ricco di grassi, molto proteici. Penso che siamo stati fatti il ​​lavaggio del cervello a pensare che il grasso sia cattivo, ma davvero, è quello che ti farà sentire più pieno più a lungo. E il tuo corpo può bruciarlo e usarlo come carburante ", ha detto durante le riprese del Rachael Ray Show recentemente. (L'episodio andrà in onda il 10 maggio.)

Non solo la dieta chetogenica le dà abbastanza energia per alimentare i suoi allenamenti, dice che impedisce al suo metabolismo di rimbalzare dappertutto. E amanti dell'avocado, FYI: l'80 % delle calorie su questo piano alimentare è di grasso. Quindi ci sono molti punti nel menu ogni giorno per la tua frutta verde preferita.

L'ex di Hudgens, Zac Efron, si attacca a un piano alimentare simile e ecco il suo segreto per tagliare le voglie di zucchero. E se vuoi provare la dieta chetogenica, ecco alcune ricette per iniziare.