Gli oli essenziali che possono calmare l'infiammazione emotiva sul posto

Uno dei modi più veloci per alterare il tuo umore è semplicemente annusare un olio essenziale. Gli estratti botanici sono strumenti piccoli ma montuosi che possono fare di tutto, dallo stress da una frenetica giornata lavorativa per cullarti in un sonno tranquillo (ti sto guardando, lavanda) o aggiungere un po 'di pep al tuo passo, nessuna caffeina necessario. Ma c'è una situazione per la quale non ho ancora trovato il profumo perfetto: la tristezza.

E poi ho imparato a conoscere gli oli essenziali blu. Sapevo già che gli ingredienti blu nei prodotti per la cura della pelle sono ottimi per l'infiammazione, ma, a quanto pare, anche quegli oli essenziali sono particolarmente curativi per emotivo Infiammazione, anche. "Ogni volta che usi un olio essenziale che è blu, è ottimo per il cumulo di pelle, riducendo il gonfiore, il prurito, tutto. Ed è davvero riparativo ", spiega Amy Galper, aromaterapista certificata e fondatrice del New York Institute of Aromatic Studies. "Non è solo per la nostra pelle, ma per i nostri umori. C'è qualcosa nel profumo di oli blu che calma davvero qualsiasi infiammazione emotiva."Questo significa tutto, dal crepacuore al dolore o semplicemente, beh, sentirsi triste.

"C'è qualcosa nel profumo di oli blu che calma davvero qualsiasi infiammazione emotiva."-Amy Galper

Per raccogliere questo beneficio, cerca Yarrow, Blue Tansy o Blue (aka tedesco) camomilla, ma Yarrow è una scelta speciale. "Nella medicina a base di erbe tradizionale e negli aromatici, Yarrow è noto come uno dei migliori guaritori di ferite là fuori: ha questa vera reputazione", afferma Galper. "Non solo ferite emotive ma ferite fisiche. L'Acillea Millefolium botanico prende il nome dalla storia di Achille, che era immersa in questo flusso ma il suo tallone era mancato e quella era l'unica parte in cui era vulnerabile e ferito. Quindi Yarrow riguarda davvero proteggerci e guarirci dalle ferite."

Forse c'è una connessione tra sentirsi blu e rivolgersi a qualcosa di blu per il comfort (o forse è una portata). Ad ogni modo, la prossima volta che stai piangendo alla tua scrivania (solo io?), annusare uno degli oli essenziali blu onnipotenti, emotivamente stabilizzanti per un aggiornamento lenitivo.

Per quanto riguarda gli altri EOS, questo è tutto ciò che devi sapere sull'olio essenziale di Bergamot. E questi oli essenziali alleviano i sintomi della PMS (sì, per favore).