L'allenamento Figura 8 accenderà gli addominali senza nemmeno realizzarlo

"Non c'è dubbio che la danza e il lavoro centrale in piedi siano alcuni dei modi più efficaci per aumentare la frequenza cardiaca e bruciare calorie", afferma Kit Rich, allenatore di celebrità e fondatore di Kichgo. "Per non parlare della danza è divertente. Combinare la danza e il lavoro di base mirato in piedi è un ottimo modo per colpire gli addominali."Sono venduto. Se hai bisogno di me stasera, sarò nel mio salotto eliminando alcuni esercizi della Figura 8 mentre faccio saltare musica pop (e mentre il mio ragazzo e gli animali domestici mi fissano, confuso). Scricchiolii, chi?

Ecco come i video di Belly Dancing sono una forma di amore per sé, secondo uno dei nostri redattori. Ed è così come coinvolgere correttamente il tuo core, secondo i formatori.