La prima cosa che Julianne Hough fa ogni mattina ti farà ripensare l'intera giornata

Benvenuti nella mia routine mattutina, dove Julianne Hough e altri guru di buona vita condividono i loro rituali mattutini personali (spesso sorprendenti, spesso sani) per aiutarti a fare la tua A.M.è più fantastico.

Julianne Hough
Attrice, ballerino e stilista. La sua collezione Athleisure di autunno '16 con MPG Sport va in vendita il 15 settembre.

La prima cosa che faccio quando mi sveglio la mattina, che di solito è intorno alle 6:30 a.M.-è seduto e Pensa a cinque cose di cui sono grato che mi sono già successo o che voglio fare quel giorno che a sua volta mi renderà grato. Ho fissato pochi obiettivi spirituali per la mia giornata. Non devono essere grandi successi, solo qualcosa come voler sorridere a 10 persone e vederli sorridere.

Quindi, mi alzo dal letto, mi lava i denti e mi cambia. Il mio fidanzato [Brooks Laich] è così carino, a una notte, prepara i succhi per noi usando prodotti freschi che compra al mercato degli agricoltori, quindi li abbiamo pronti a bere la mattina. Abbiamo un buon sistema in corso: cucina la cena mentre li fa. Quindi dopo che cambio al mattino, Ho il succo che ha preparato la sera prima, che ha cavolo, spinaci, cetriolo, limone, zenzero, una mela o una pera e talvolta barbabietole.

Se ho bisogno di un po 'più di energia per la giornata, prendo un po' di farina d'avena dall'enorme gallone del mio fidanzato che mangia e lo ho prima del mio 8 a.M. allenamento. Mi piace mescolare i miei allenamenti, fare qualcosa di diverso quasi ogni giorno. Faccio corpo di Simone, Tracy Anderson, core power yoga, ho appena provato Anna Kaiser .. Tendo davvero ad andare per più [classi] ispirate alla danza. Penso che farei [un allenamento di danza] anche se non fossi un ballerino, perché funziona i piccoli muscoli che sono difficili da ottenere quando stai solo facendo uno squat o un affondo.

Dopo che mi sono allenato, Torno a casa e ho un frullato proteico o uova al vapore con avocado e pomodoro. A volte non mi trucco o i capelli dopo aver fatto la doccia, li faccio davvero solo se ho un posto dove andare quel giorno. Io e il mio fidanzato abbiamo altoparlanti Sonos a casa nostra, quindi ho messo su un canale Kygo Pandora o Alt-J per ascoltare mentre mi preparo. Quindi, sono pronto a andare avanti con la mia giornata!

Curioso di sapere come più influenzatori iniziano i loro giorni? Hilary Duff comporta l'assunzione di un colpo di potere ogni a.M., e Cameron Diaz si muove un litro d'acqua.