L'allenamento a tutto il corpo che dice Filipps impegnati a farla piangere (in senso buono)

Benvenuti nella mia routine mattutina, dove filipps impegnati e altri guru di buona vita condividono i loro rituali mattutini personali (spesso sorprendenti, spesso sani) per aiutarti a farti fare il tuo UN.M.'S più fantastico.

Filipps impegnati
Attrice, madre e partner di pull-up per il mese di sensibilizzazione ad allenamento banale

Mi sveglio tra le 6 e le 7 del mattino e faccio un caffè a prova di proiettile, di cui sono ossessionato. Lo faccio da mesi, mesi e mesi e lo adoro così tanto. Uso il caffè a marchio antiproiettile, il burro nutrito con erba, il collagene, la polvere proteica e l'olio MCT, Più un po 'di baccello di vaniglia se mi sento impertinente.

Poi alle 8 o 9 a.M. Vado a allenarsi a Lekfit. Lekfit è onestamente il miglior allenamento che abbia mai fatto in vita mia. Sumo di più; Ricevo tutto il mio allenamento cardio e forza. Lauren Kleban, che lo ha creato, è una specie del mio guru di allenamento. Mi aiuta a rimanere motivato ogni giorno per andare alla sua classe. Adoro anche la comunità. Non è solo un anonimo che va in palestra per usare il tapis roulant-Sono diventato amico, come veri amici, con le ragazze con cui mi alleno. Ci sosteniamo a vicenda, abbiamo tutti pianto.

Vivo a Los Angeles, quindi mi sento come se l'intero posto sia orientato alla salute e al benessere. Ma penso che sia importante per le persone trovarlo per se stesse e per me, sudare ogni singolo giorno è importante. Mi fa sentire un essere umano. Sono in grado di essere un genitore migliore e un amico migliore, e mi calma. Ho bisogno di quella versione endorfina.

Busy Phillipps non sta scherzando su quanto sia sudata durante una sesh di lekfit. E per di più Dawson Creek amore, ottieni la ricetta per ilMaschera di curcuma fai -da -te Katie Holmes il viso giura di.