La bevanda che altera la mente e lo stress da cui gli addetti ai benessere sono ossessionati in questo momento

La scena sociale sobria potrebbe essere fiorente, ma ciò non significa che il mondo del benessere stia evitando ogni bevanda che altera la mente. E non esiste un'opzione più vivace per ottenere, beh, un brusio di Kava.

La bevanda a base di radice non è appena nuova, è letteralmente antica (gli isolani nel Pacifico meridionale hanno cresciuto e sorseggiandola per secoli), ma improvvisamente il sedativo si sta presentando nei menu degli hotspot di Manhattan Panne di influencer sani e come fulcro degli eventi di alto tempo.

E, mentre il 100 % di Kava è legale al 100 %, alcuni professionisti della vita di buona vita giurano che li aiuta a diventare seriamente elevati. Inoltre, la scienza li supporta; Secondo Danielle Dubois, co-fondatore di Sakara e fan della radice, "Kava ha dimostrato di ridurre lo stress e l'ansia. Inoltre, regola i recettori di GABA, un neurotrasmettitore che è essenziale per una sana funzione cerebrale e umori equilibrati."

Potresti dire che bere Kava a, diciamo, un festival di yoga è la risposta della folla del benessere moderno a sostenere la birreria all'aperto di Coachella. Ma perché sta avendo un momento Proprio adesso?

Scorri verso il basso per 3 motivi per cui Kava è di tendenza.

Ti aiuta a rilassarti senza causare una sbornia

Alcol è stato tradizionalmente un rimedio di riferimento per calmare i nervosismi di primo anno o alleviare quella sensazione tesa dopo una lunga giornata di lavoro. E mentre happy hour non va da nessuna parte, i bar Kava senza alcolici appaiono in tutto il paese di Kavasutra in campagna nell'East Village di New York City e Kava Lounge SF a San Francisco-quando più persone cercano un modo alternativo per rilassarsi.

Perché? Gli effetti sono simili a quelli di un cocktail, senza il mal di testa del giorno successivo.

Detto questo, non tutti i kava sono creati uguali. Judd Rench, proprietario di Bula Kava House a Portland, dice che ci sono un tonnellata di diversi tipi più di 100 in effetti e ognuno ha il suo effetto e il suo gusto. "Hanno vari livelli di ingredienti attivi, il che significa che avranno effetti variabili della potenza", afferma. (Un po 'come tutti i diversi ceppi di cannabis.)

"Non dovresti mescolare Qualunque sedante medicina-naturale o farmaceutica con alcol."

È per questo che la maggior parte dei menu delinea i tipi di kava in offerta, chiamando il livello di forza. Un avvertimento per le tue papille gustati. Se vuoi addolcire le cose, mescola il tuo kava con cocco o latte di mandorle e aggiungi frutta fresca come banana o ananas. O provalo caldo con il latte, come un latte.

Un'altra cosa importante da ricordare è che Kava e l'alcol non Mescola, quindi non è consigliabile terminare il bar con un berretto da notte infuso di kava. “Non dovresti mescolare Qualunque sedante medicina-naturale o farmaceutica con alcol ", afferma DR. Steven Ehrlich, che pratica la medicina naturopatica e ha studiato gli effetti della radice.

Può intensificare la tua pratica yoga o l'esperienza del partito

Come l'alcol o la cannabis, Kava può anche aiutarti ad aprirti di più alle feste. È un grande motivo per cui Caity Flanagan, un life coach e praticante di erbe, usa Kava per fare mocktail per eventi in luoghi come The Alchimist's Kitchen di New York.

"Kava arricchisce l'esperienza degli eventi del benessere attraverso la sua capacità unica di portare le persone profondamente nei loro corpi e nel momento presente", afferma. Questo è anche vero sul tappetino, che è per questo che potresti essere offerto un intruglio di Kava al tuo prossimo ritiro. “Come quel primo bicchiere di vino rosso, rilassa i muscoli nei luoghi in cui teniamo tensione nel corpo."Quindi sì, il cane verso il basso si sente particolarmente Buono dopo aver abbattuto una bevanda kava, una notizia se Ganja Yoga non è legale dove vivi.

Può aiutarti a dormire

Inseguire un ambiente con un bicchiere di vino ogni notte non è esattamente una buona abitudine in cui entrare, ma sorseggiare un po 'di kava è un modo completamente naturale per ottenere uno zzzz migliore.

Quando i fondatori di Sakara Whitney Tingle e Danielle DuBoise hanno sentito parlare dei benefici che promuovono il sonno di Kava, erano così entusiasti che hanno realizzato un tè notturno intero intorno, abbinandolo a Catnip (sì, davvero), anche noto per invocare gli occhi chiusi. "Aiuta il corpo e la mente a rilassarsi in modo da poter cadere in un sonno profondo e riparativo", dice Tingle. (Kava è anche l'ingrediente attivo in un integratore per andare a letto di Urban Moonshine.)

Anche se Dr. Ehrlich afferma di non conoscere i dati che suggeriscono che Kava promuove una dipendenza chimica, simile ad altri aiuti per il sonno, esorta ancora le persone con una storia di dipendenza a prenderlo. "Sicuramente innescherà alcuni centri calmanti e di piacere nel cervello", spiega. Ma tutte le cose considerate, gli effetti collaterali associati a Kava sembrano quasi zero che ne seguono il sollievo dallo stress, le vibrazioni buone e meglio riposare un sogno ancora più dolce.

Per altri sorsi sani, prova questo frullato di avocado per caffè o impara a preparare una deliziosa tazza di latte dorato.