L'unica cosa che gli allenatori desiderano che possano dirti

3. Hai bisogno di un reggiseno sportivo migliore.

"Per le donne, uno dei più sfortunati e comuni falsi è indossare un reggiseno sportivo alla moda e divertente, che in realtà non fornisce alcun supporto. Come istruttore per le lezioni di trampolino, posso onestamente dirti che ci sono volte in cui sono stato nervoso che alcuni clienti stavano per ottenere uno spettacolo gratuito insieme alla loro classe! Così tanti marchi in questi giorni hanno ottime opzioni per reggiseni sportivi più di supporto che sono ancora divertenti e alla moda, quindi incoraggio le donne a assicurarmi di ottenere il supporto di cui hanno bisogno per garantire un allenamento senza distrazioni per se stessi e i loro compagni di classe."-Anonymous, Bari Studio

"Indossare reggiseni sportivi troppo stretti per le attività a basso impatto. È totalmente restrittivo e impedisce la respirazione adeguata. Rende quasi impossibile aprire e rilasciare il diaframma, lo sterno, gli intercostali, ecc. Non hai davvero bisogno di tutto quel supporto se non stai saltando su e giù e fai cardio."-Sonja Brigham, Erika Bloom Pilates

4. Le questioni di biancheria intima.

"Esiste una cosa come" mutande da allenamento "e dovresti indossarli. I infradito senza soluzione di continuità ti faranno saltare in aria. Inoltre, quei lunghi tag di Lulu sono progettati per essere strappati e se non lo fai, probabilmente lo farò mentre sei distratto su una tavola!"-Anonimo, SLT

"Non indossare gli indumenti intimi o senza indumenti intimi in tutto per un allenamento [non è cool]."-Shay Kostabi, istruttore freelance

Questo è ciò che i tuoi istruttori stanno davvero pensando quando insegnano una classe. Mentre stai imparando dai professionisti: questi sono le scarpe da ginnastica che indossano effettivamente.