L'unica cosa che puoi fare per aumentare le tue immunità, non le tue medicine

Fondamentalmente, i ricercatori hanno anche riferito che nel secolo scorso, le persone negli Stati Uniti dormono circa una e mezzo a due ore in meno rispetto a circa un terzo degli adulti che lavorano con un blocco in meno di sei ore per notte. (In altre parole, se ci fosse mai stato un tempo per prendere Tom Brady sul suo regime di sonno pulito, sarebbe ora.)

A proposito di dare la priorità al sonno, scopri perché rimanere ufficialmente è il nuovo uscita. Anche Emma Watson è a bordo, si definisce un "fanatico nester."