L'unica attrezzatura di cui hai bisogno per questo allenamento per il corpo superiore di 10 minuti è un asciugamano

Proprio quando pensi di aver quasi finito con questo allenamento per asciugamani, Dong ha un'altra sorpresa per te: un burnout del tricipite. Dice che probabilmente non guarderai mai più il tuo canovaccio allo stesso modo dopo questo allenamento. E penso che abbia ragione.

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