L'unico pezzo di attrezzatura per il fitness di cui hai bisogno in questo momento è un monitor per la frequenza cardiaca

Come mi sottolinea Stahl, la conoscenza è potere. "Dato che sempre più persone indossano i loro monitor e i dispositivi di monitoraggio agli allenamenti e sono istruite su come la formazione infine infinita la funzione cardiaca, saremo tutti un po 'più intelligenti e più sani nel processo", afferma. In un certo senso: monitorare la frequenza cardiaca significa che non perderai mai un battito nel tuo viaggio benessere.

Oh sì, puoi anche tenere traccia dei tuoi movimenti intestinali per una migliore salute (cool!) e la tua fertilità (ovviamente). Nulla non può essere monitorato.