La guida definitiva per disintossicare ogni parte della tua vita

Ormai probabilmente sai che l'infiammazione è zero per un'intera serie di mali per la salute. Questo piano alimentare di 10 giorni ripristinerà il tuo corpo, dando una spinta nella felicità e nel sonno abbassando i livelli di stress. Sì, è così potente.

5. La disintossicazione del fine settimana post-partito

Porta a postumi? C'è una disintossicazione per questo e incoraggia a mangiare pancake e zoodles. Bonus: le ricette sono così facili, puoi padroneggiarle anche mentre la tua testa pulsa.

Bellezza

6. La disintossicazione dei capelli

Asciugatura, stirare piatti e arricciarsi i capelli sul regno prende il pedaggio. E no, non ha bisogno di nascondersi sotto un berretto da baseball per settimane.

7. Le unghie disintossicanti

C'è un motivo sostenuto dalla salute per cui potresti voler saltare una manicure una volta ogni tanto. Lo smalto per unghie può impedire ai nutrienti di mettersi sotto le unghie. Ecco come andare naturale mentre si sente ancora, ehm, lucido.

8. La disintossicazione della pelle

Non spazzolare il viso sul reg (sì, leggi questo a destra) può metterti in seria bisogno di una disintossicazione della pelle. Fortunatamente, perdere le tossine microscopiche richiede meno di tre minuti e sentirai sicuramente la differenza.

Digitale

9. La disintossicazione delle notizie

A volte, un'app bloccante di Trump non è abbastanza e c'è un modo per fare una disintossicazione da notizie pur rimanendo informata. In questo modo ridurrà in modo significativo l'ansia e fai spazio a un pensiero più positivo. E questo è Grande notizia!

10. La disintossicazione del telefono di un giorno

Mettere giù il telefono (e altre varie modalità di tecnologia) ha effettivamente dimostrato di renderti più felice. Anche solo un giorno le notifiche sans e lo scorrimento di Instagram possono fare un'enorme differenza.

Casa

11. La disintossicazione per la pulizia

I contenitori di plastica stanno conservando più dei tuoi pranzi preparati per i pasti; I parabeni nel materiale possono effettivamente rilassarsi nel tuo cibo. Andare alla vecchia scuola e passare a contenitori di vetro può mantenere il cibo e il tuo corpo.

Corpo

12. La disintossicazione del sudore

In caso di dubbio, sudalo. È uno dei modi più efficaci per sbarazzarsi delle tossine nel corpo. Inoltre, puoi far esplodere Drake mentre lo fai.

13. La disintossicazione da calore a infrarossi

Stare in una sauna ha gli stessi effetti disintossicanti di colpire la cattiva per la palestra immagazzinata nel tuo corpo. Esatto, puoi ottenere gli stessi vantaggi post-allenamento semplicemente uscendo.

Originariamente pubblicato il 29 aprile 2017, aggiornato il 24 luglio 2018

Dato che sei su un tale rotolo disintossicando la tua vita, continua a ripulire lo slancio. Seriamente, questi cinque articoli devono andare. E c'è anche un modo più semplice per conservare i tuoi leggings.