La colazione ultra-energizzante Karlie Kloss mangia quando viaggia

Se segui Karlie Kloss su Instagram (e lo fai, giusto?), sai che la top model è quasi sempre in viaggio. Kloss trascorre settimane alla volta sulla strada e nell'aria, che ammette non è sempre facile.

Ma, dice, i suoi anni di jet-setting da un corso di codifica in passerella o il prossimo le hanno insegnato alcune cose su come rimanere in salute nel transito. Una delle chiavi, dice Kloss in un nuovo video sul suo canale YouTube Klossy, sta dando la priorità a una colazione sana e ricca di grassi.

"Amo i grassi sani al mattino per farti davvero andare al cervello e darti energia per la giornata."

"La colazione è il pasto più importante della giornata", dice. "A volte è l'unico pasto su cui hai effettivamente il controllo, quindi ordina qualcosa di buono."

La sua scelta? Una frittata bianca uovo, avocado a fette, pomodoro e asparagi. "Amo i grassi sani al mattino per farti davvero andare al cervello e darti energia per la giornata", dice. "E BYO Ketchup."(Tiene una mini bottiglia nella sua borsa!)

Altri suggerimenti per i viaggi professionisti sono della varietà "preparati": maschere per il viso, leggings a compressione e vestiti comodi nel tuo trasporto; Mantenere il sangue in movimento ("Anche se è solo nella tua camera d'albergo", dice Kloss, scalatore a media montagna); Acqua potabile prima e durante un volo e avere sempre snack sani a portata di mano (i suoi preferiti sono barrette proteiche, banane e mandorle).

E, soprattutto, dice: "Trova il tempo per divertimento e avventure."(Forse, forse, allenamenti per una maratona?)

Scorri verso il basso per l'intero video, pieno di Intel a getto dalla celebrità super-fit.

Non devi essere una top model per vivere come una! Ecco esattamente come allenarsi come Kloss, ed ecco cosa fa per frenare l'infiammazione.