Questo allenamento obliquo di 10 minuti da 10 momenti è l'unica cosa che devi fare oggi

L'allenamento obliquo di 10 minuti ha 10 esercizi che farai per un minuto ciascuno. Invece di attenersi a tipici esercizi obliqui, Hudoba lo cambia con alcune variazioni divertenti che ti manterranno interessato. Ciò significa che invece di fare biciclette regolari, farai ancora più impegnative biciclette verticali e biciclette. Ci sono anche sit-up del corridore, scricchiolii da tavolo e qualcosa che potresti non aver ancora provato: un "crunch rock" con una svolta. Spoiler: è come "rotolare come una palla" in Pilates ... tranne più duro.

Non ci sono pause in questo allenamento, ma continua così. Solo 10 minuti di lavoro ti renderà più forte di ieri.

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