Questa meditazione di 10 minuti per le nuove mamme può aiutare * chiunque * rilassarsi

Per provarlo, semplicemente siediti comodamente e riproduci la clip audio qui sotto le cuffie o gli altoparlanti. Dopo qualche minuto, probabilmente noterai che ti senti più leggero, più rilassato e pronto ad affrontare le sfide e il tifo della maternità.

Pronto a provare tu stesso la meditazione? Collega gli auricolari, quindi premi Play.

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Parlando di auto-cura, questi oli essenziali sono sicuri per le future mamme potrebbero aiutarti a trovare seriamente la tua calma mentre questi prodotti per bambini naturali trasformeranno totalmente la tua vasca da bagno.