Questa routine Pilates di 10 minuti si riabiliterà seriamente la tua postura pandemica

Se non sei così motivato a correggere la tua postura, forse tu, come me, ti sei ribellato alle persone che chiamano costantemente le tue spalle crollate dallo sguardo con aria di sfida al look ingoiato, vale la pena notare che la scarsa postura può portare a una serie di problemi di salute. Dolore cronico della parte posteriore, spalle, collo, testa, mascella e persino piedi che elencano, ma una cattiva postura può anche portare a problemi digestivi, difficoltà respiratorie e cattiva circolazione.

Questa semplice routine, quindi, racchiude un sacco di botto per il tuo dollaro dato può aiutare a invertire il danno del tuo lavoro quotidiano (e una miriade di dipendenze da schermo) in soli 10 minuti. Premere il gioco per lasciare la postura della spazzatura in passato.

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