Questo allenamento di 16 minuti rafforza il petto e la schiena per una migliore postura

Una buona postura è importante anche per la tua salute e il tuo benessere. Il crollo fa male alla schiena e può portare al dolore cronico e, forse sorprendentemente, non va bene neanche per i denti. Se hai lavorato dal letto per l'ultimo anno, o semplicemente "pendolarismo" solo dal letto alla scrivania al divano, premere Play sul video per raddrizzare le cose finalmente.

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