Questo allenamento di Pilates a tutto il corpo di 20 minuti tonizzerà tutto, dalle tue spalle alle tue glamstrings e oltre

Anche Spencer funge da booster dell'umore. Nel video, chiama i muscoli posteriori della coscia "glamstrings" e si riferisce ai tuoi glutei come "lei" che dovrebbe cantare, ma in quale genere?"Mentre questa routine non è uno scherzo, Spencer riesce in qualche modo a renderlo spensierato e divertente.

Premere il gioco per ricostruire il tuo corpo, mantenere la merce che hai o semplicemente lol attraverso un allenamento di Pilates corto ma Sweaty.

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere delle prime gocce e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.