Questo flusso di yoga delicato di 20 minuti è esattamente ciò che il tuo corpo bruciato e il cervello hanno chiesto

Al momento, non abbiamo molto da cui recuperare (ciao, tutto il 2020) ma anche molto (di divertimento!) per prepararci mentre ci dirigiamo verso una "estate."L'aggiunta di questo flusso di 20 minuti nella tua giornata o settimana può aiutarti a rigenerare la tua pre-pandemia gioia di vivere O, per lo meno, sopravvivi al programma sovrumano te e quasi tutti coloro che hanno un polso si sono impegnati a fare in questi giorni. Premi il gioco e fai un battito per respirare nei muscoli E le tue emozioni. Tu (e io) lo meriti.

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