Questo allenamento di rimbalzo di 20 minuti è un rimbalzo per principianti

Suggerisce inoltre di rimanere libero nei flessori dell'anca mantenendo neutro il bacino e tirando gli addominali. Quest'ultima correzione della forma ti aiuterà anche a evitare di commettere il quarto errore, che è troppo avanti durante l'allenamento.

Con queste note in mente, dovresti essere pronto a rimbalzare. Non ho un rimbalzo a casa? Ordina questo trampolino pieghevole da $ 140. Altrimenti, salta su di esso premendo su questo video ora.

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere delle prime gocce e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.