Questo hack di 3 secondi ispirato al bouquet mantiene le tue verdure fresche più a lungo in frigorifero

Su una scala da 1 al peggio in assoluto, avere le verdure marcire prima di avere la possibilità di goderne è piuttosto in alto lassù. Ma se ti senti costantemente in colpa per la quantità di prodotti che lanci, c'è un rapido hack che renderà il tuo go-tos più a lungo nel tuo frigorifero-E Assicurati di avere sempre una snack sana a portata di mano ogni volta che hai fame.

Invece di mettere i tuoi preferiti sani, come carote e sedano, nel cassetto dei prodotti e lasciare il loro destino al caso, mantenerli belli e nitidi per un bel po 'è facile come tagliarli in bastoncini e stare in piedi in un barattolo di muratore. Dopo aver parzialmente riempito il contenitore di acqua dolce e averlo messo sullo scaffale superiore del tuo frigo , MS, RDN e proprietario di Amy Gorin Nutrition con sede a New York City.

Mantenere le tue verdure belle e croccanti è facile come tagliarle in bastoncini e stare in piedi in un barattolo di muratore.

Quando si tratta di carote ricche di antiossidanti, Gorin consiglia di tagliare le cime verdi, che eliminano l'umidità. E non importa quali verdure a fette stai usando questo hack d'acqua su be-bea-pepper fette o gambi di asparagi-non si strofina prima di assemblare l'approvvigionamento di snack: "Aspetta fino a mangiare prima di mangiare il vegetariano per lavarlo ", spiega. "L'umidità potrebbe incoraggiare i batteri a crescere, quindi se hai intenzione di avere le verdure sedute in acqua, assicurati di cambiare quell'acqua almeno ogni giorno."

E non sono solo le verdure verticali e slittabili per cui funziona: "Puoi anche usare questo metodo per i cavoletti di Bruxelles", dice Gorin. "Mantieni le verdure sullo stelo e conserva l'estremità dello stelo in acqua. Quindi spezza i germogli perché ne hai bisogno."Fondamentalmente, non dovrai mai più gettare mai più le tue costose verdure biologiche nella spazzatura.

Assicurati di mangiare Questo Molte porzioni di frutta e verdure per ridurre il rischio di cancro al seno. Oppure, scopri come rendere più saporiti le verdure.