Questo flusso di yoga di 30 minuti è progettato per potenziare la tua creatività

Una serie di mosse di yoga calmanti è proprio ciò di cui hai bisogno per saltare l'ingegnosità. "Il flusso di oggi è molto giocoso e mirato davvero a permetterci di attingere alla nostra superpotenza: la creatività", afferma Ferguson. E una volta che ci sei passato abbastanza da calmare un po 'le chiacchiere interiori, Ferguson consiglia di aprirti in una "posizione di ricezione" per accettare tutto ciò che potrebbe venire da te e offre un mantra utile a questo scopo: "La creatività mi scorre e attraverso di me."

Per iniziare a incanalare le tue muse in questo modo, stendi il tappetino, prendi un po '(facoltativo!) blocca e premere Play sul video sopra.

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