Questa serie di plancia infuocata è i 10 minuti di esercizio di cui hai bisogno in questo momento

La prossima volta che ti ritrovi nella terza ora della abbuffata del reality show che stai usando come meccanismo di coping 2020 o con 10 minuti di riserva perché hai ceduto alle richieste di tuo figlio per la loro pausa sullo schermo, Prendi in considerazione la possibilità di buttare giù un tappetino per questo interludio infuocato di 10 minuti. Non ti piacerà ogni minuto, ma ti sentirai più forte e, con ripetuti sforzi nel tempo, più in forma. Inoltre avrai più tempo per tutto ciò che devi fare se tutto ciò è, necessariamente, niente.