Questa delicata sequenza di Pilates è come un massaggio per la parte bassa della schiena

Ad esempio, de Winter presta maggiore attenzione ai muscoli posteriori della coscia nel video, che potresti non capire potrebbe essere collegato al dolore che provi sulla metà superiore del tuo corpo. "I tuoi muscoli posteriori della coscia si attaccano nella parte posteriore del bacino e possono anche influenzare ciò che sta accadendo nel tuo bacino e nella parte bassa della schiena, in modo che a volte possano essere associate ad alcune sensazioni sulla parte bassa della schiena", spiega.

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