Ecco come puoi scatenare la tua donna selvaggia interiore

Hai mai chiuso gli occhi, gettato indietro la testa e ballato? Che ne dici in una stanza piena di estranei? In un seminario di Wild Woman, farai proprio quell'urlo, piangi, respira e scatenerai il tuo pieno potenziale. O almeno questo è l'obiettivo.

Nei loro seminari, beh, selvaggiamente popolari, Rachel Pringle e Moun d'Imone, co-fondatrice di donne selvaggi (istruttore di meditazione, usano la danza, il respiro, la meditazione e la conversazione per creare un'esperienza intima e trasformativa per creare un'esperienza intima e trasformativa per donne. Alla fine dell'evento di un giorno, i partecipanti di Pringle e D'Imone Hope saranno in grado di attingere meglio alla loro saggezza interiore. E secondo la comunità delle donne i seminari hanno riunito, è esattamente quello che succede.

"La cosa ricorrente che attraversiamo la tavola è:" Mi sento così in contatto con me stesso ", dice Pringle, riflettendo sul feedback che hanno ricevuto dai seminari. "Le donne si sentono come se fossero autorizzate ad aprirsi", aggiunge D'Imone. "Sono in sintonia con:" Oh, questo è quello che sto provando ", piuttosto che essere inconsapevoli perché sei solo in quella costante corsa di topi."

"Quando sblocciamo questi canali energici, impariamo ad essere fermo e ascoltiamo la nostra intuizione, che l'energia creativa è assolutamente per noi."

Sembra tutto molto astratto, lo so, ma la donna selvaggia di Pringle e D'Imone esiste all'interno di ognuno di noi è molto radicato nel corpo. Non si tratta di impostare un obiettivo semplice e fisico: un seminario di donne selvaggi non mira solo ad aiutarti a stabilire una pratica di meditazione o infine a fare una verticale senza il muro. Stiamo parlando di abbracciare importanti cambiamenti che potresti non aver nemmeno capito che eri pronto per.

"Si tratta di riportare la nostra essenza nella femminilità", afferma Pringle. “Siamo stati condizionati e programmati per pensare che per sopravvivere in questo mondo moderno dobbiamo essere maschili. Il nostro corpo è l'unica cosa che è sempre presente, e quando sblocciamo questi canali energici, impariamo ad essere fermi e ascoltiamo la nostra intuizione, che l'energia creativa sta assolutamente per noi."

Il loro prossimo seminario è a Los Angeles il 23 settembre e hanno intenzione di portare Wild Woman a New York City anche questo autunno o all'inizio dell'inverno. Mentre stai aspettando che i seminari arrivino in una città vicino a te (o fino a quando non puoi prenotare un volo per Los Angeles), ecco alcuni consigli per coltivare la tua donna selvaggia interiore e prendere il cuore, c'è tanto tempo mi dolce Sull'elenco di Pringle e D'Imone come si sta ululando sulla luna.

Cogli l'occasione

Fai quella cosa che hai sempre desiderato fare (lezioni di salsa, yoga aerea, una classe di codifica) ma non l'ho ancora fatto. Non aspettare di trovare un amico che vuole unirsi, registrati e vai. "Fai un elenco di tutte le cose che hai detto che volevi provare ma non l'ho fatto, e vai a provarle", dice Pringle. “È una mentalità di curiosità e giocosità che è come, ok, dedicherò il mese successivo a fare una o due cose ogni settimana che ho detto che farò."

Pratica la cura di sé

"Rach è la regina dell'amore per se stessi e le routine di auto-cura", afferma affettuosamente D'Imone del suo co-fondatore. I due concordano sul fatto che dedicare il tempo a identificare ciò di cui hai bisogno e di darlo a te stesso, che si tratta di un bagno di sale Epsom con candele, una sessione di meditazione, una lezione di yoga o persino una manicure, è essenziale per coltivare la tua donna selvaggia. "Ti sei dato il tempo, ti sei dato lo spazio, quindi puoi venire da un luogo di risposta invece di reagire", aggiunge D'Imone.

Capovolgi la sceneggiatura e guarda cosa succede

Le relazioni di Ruts-in, nelle nostre routine, nel nostro gioco di lavoro ci impediscono di sentirci realizzati e pienamente espressi come umani. “Di 'di sì a cose a cui diresti normalmente di no; Di 'no alle cose che normalmente diresti di sì ", suggerisce D'Imone. “Altrimenti, nulla cambierà."

Costruisci il tuo coraggio

Tutti questi passaggi apparentemente piccoli (prendendo quella classe che hai desiderato, dedicare tempo alla cura di sé, aggiungendo un momento di riflessione ogni giorno, essere disposti a cambiare) può aggiungere una trasformazione molto più grande.

"Potrebbe significare che ho intenzione di smettere di questo lavoro che non mi soddisfa, o ho intenzione di rompere con il mio partner perché in realtà non sono felice", afferma D'Imone. “È fiducioso che tu abbia la tua schiena, puoi tenere la tua mano. Dall'altra parte di spaventoso, strano e sconosciuto è eccitante, il divertimento, il bello e il misterioso."

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