Questa è la * una * cosa che questo istruttore soulcycle non viaggia mai senza

Gli aeroplani sono praticamente uno sportello unico per i muscoli doloranti, uno in una difficile situazione in volo che puoi gettarlo fino a ore di sedersi con le gambe con un angolo di 90 gradi, sopravvivere minuscolo Bottiglie di H2O e negoziati sulla stanza del gomito fallito con il tuo vicino.

Anche se hai deciso di fare affondi nel corridoio una volta che il capitano ha spento il segno della cintura di sicurezza, avrai comunque bisogno di alcuni altri trucchi nella manica per mantenere il tuo corpo in buon ordine per quando atterri. Alla ricerca dell'ultima punta Muscle-TLC Pro, ho chiesto a Charlee Atkins-Superstar Master Soul Cycle Cycle, Creator of Le Sweat e Le Stretch e co-leader di Well+Good's inaugurale Retreat di Pesa su un pezzo che cambia il gioco di attrezzatura che giura per un volo super liscio (bonus: non occuperà nemmeno spazio nel tuo bagaglio a mano).

"Indossare calze a compressioni aumenta la circolazione, il che è molto importante per me, in particolare perché tendo ad essere abbastanza attivo fisicamente non appena i miei piedi colpiscono il terreno nel mio aeroporto in arrivo."

Cos'è lei, *ahem *, Le rec? "Indossare calze a compressioni aumenta la circolazione, il che è molto importante per me, soprattutto perché tendo ad essere abbastanza attivo fisicamente non appena i miei piedi colpiscono il terreno nel mio aeroporto in arrivo", afferma Atkins, che era solitosoffrire di sindrome delle gambe irrequiete dopo ogni volo. "È anche divertente vedere i rientranti che i calzini lasciano dopo il volo. Nota per sé: pubblicalo su Instagram la prossima volta."Muscoli felici e un OPP di Instagram? Iscrivimi.

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Atkins sarà il nostro leader del sudore per il nostro * First Ever * Well+Good Retreat a Palm Springs questo marzo. Esperienze e [email protected] per prenotare il tuo posto, al più presto.

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