Questo è l'anno in cui arriva la scienza del sonno ad alta tecnologia in camera da letto

I tracker del sonno che lavorano con il tuo materasso esistente (come S+ di Resmed, Emfit e SleepTracker) fanno parte di questa categoria di alimentazione del sonno in crescita. Portano sul tuo comodino e ti inviano dati bio e camera da letto a un'app sul tuo telefono. E un piccolo studio condotto con 6.100 utenti di Applewatch ha scoperto che potrebbe rilevare accuratamente l'ipertensione e l'apnea notturna, quindi Apple potrebbe imparare come può svolgere più un ruolo nella tua vita offline.

Matteo Franceschetti, CEO di Otto Sleep, confronta questa era di informazioni personalizzate per il sonno con la tua dieta. "Se non sapessi quali fossero le calorie o quale fosse la tua assunzione di calorie, come potresti prenderti cura della tua nutrizione?"In altre parole, la conoscenza (sonno) è il potere.

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