Questa acqua scintillante blu a lavanda vuole che tu ti rilassi

Quando hai bisogno di un ripristino emotivo, potresti istintivamente afferrare il telecomando per farti uscire, ma potresti voler raggiungere un Seltzer invece-specificamente una variazione blu e piena di proprietà del bilanciamento dell'umore.

Nel suo libro, Adaptogens: 75+ ricette a base di erbe ed elisir per migliorare la pelle, l'umore, l'energia, la messa a fuoco e altro ancora, L'erborista Agatha Noveille offre ricette piene di adattogeni per affrontare diversi aspetti del benessere.

Pronto per essere centrato? Dai un'occhiata alla ricetta Seltzer di Noveille di seguito.

Lavanda Tulsi Acqua scintillante

1 (12 once.) servendo

ingredienti
12 once. acqua frizzante
1 Estratto di Tulsi da 30 a 60 gocce, a seconda delle istruzioni della bottiglia)
5 gocce estratto di lavanda (non olio essenziale di lavanda o aroma di lavanda)
1 cuneo di limone
1 lavanda fresca Sprig (opzionale)

1. Versare l'acqua scintillante in un bicchiere.

2. Aggiungi gli estratti di Tulsi e lavanda. Mescolare per unire.

3. Spremi delicatamente il cuneo al limone e lascialo cadere nel tuo drink. Guarnire con un rametto di lavanda fresca, se lo si desidera.

Ogni settimana mettiamo in luce una ricetta di sano che è veramente geniale (e facile da realizzare) da qualcuno che ci ha entusiasmato nel mondo del cibo. Stiamo parlando di autori di libri di cucina e buongustai Instagram a chef brillanti. Puoi trovare idee da provare più appetibili dalla ricetta dell'archivio della settimana.

Se vuoi che il cibo vada con quella bevanda, prova una ricetta di spiedini facili o una ciambella di cioccolato Chaga no-bake.