Questo esercizio a basso impatto deve ringraziare per gli addominali di Adam Rippon

Grazie al cambiamento nella respirazione, i tuoi addominali saranno presto più che mai. Chi sapeva qualcosa di così semplice poteva fare una differenza così grande?

Puoi fare un allenamento AB ovunque con questa mossa Pilates di due minuti. Oppure, se stai cercando qualcosa di più duro, prova l'esercizio fisico di Shay Mitchell.