Questo supplemento snoozy che prendi prima di letto fa cose assolutamente fantastiche per la tua pelle

La melatonina è stata a lungo il punto di riferimento per le notti insonni di lancio e svolta. In effetti, c'è una bottiglia vicino al mio letto e abbiamo avuto la nostra giusta dose di mezzanotte (e, ok 9 p.M.) Rendezvous. E ora, puoi aspettarti di iniziare a vedere molto di più dell'ingrediente che induce snooze da qualche parte se non sul comodino. Vale a dire, nel tuo gabinetto per la pelle.

La conversazione sulla melatonina topica per la pelle è stata ronzata tra i dermatologi da un po 'di tempo, e ultimamente ha iniziato a colpire il mainstream spuntando nei prodotti. E, se si deve credere alla ricerca preliminare, potrebbe essere altrettanto buona per la tua pelle come lo è per il tuo ciclo REM. "

Mentre alcuni dermatologi (incluso DR. Lain) sono titubanti nel raccomandare la melatonina a causa della mancanza di ricerche sostanziali, uno studio del 2018 ha scoperto che "l'evidenza suggerisce che la melatonina merita considerazione per l'uso topico come agente anti-invecchiamento e protettivo della pelle. Si mostra che sia sia sicuro che efficace se applicato topico."

Mentre il concetto di usare la melatonina nella cura della pelle è ancora molto nuovo, ci sono alcuni prodotti sul mercato che ti permetteranno di provarlo da solo. Se hai intenzione di integrare l'ingrediente nella tua routine, assicurati di farlo di notte poiché è quando i livelli di melatonina nel tuo corpo sono al massimo, il che contribuirà a far funzionare i prodotti in modo più efficace. Quindi, davvero, potresti tenere anche questo tipo di melatonina sul tuo comodino.

Melatonina nella cura della pelle

Alcuni altri ingredienti di cure per la pelle in cui siamo pompati in questo momento: Bakuchiol, Retinol e come sempre, vitamina C.