Questo sorprendente alimento per la colazione potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiovascolari

"I nostri risultati forniscono nuove importanti prove del fatto che lo yogurt può beneficiare della sola salute del cuore o come parte coerente di una dieta ricca di frutta, verdura e cereali ricchi di fibre", ha detto a Science Daily, co-autore dello studio Justin Buendia, MD.

Quindi la prossima volta che fai la spesa, assicurati di caricare su yogurt (e formaggio, per vivere più a lungo, natch).

Il caseificio fa bene a te, ma lo zucchero è stato recentemente legato alla perdita del sonno e persino al declino mentale.