Questa destinazione per il benessere ha un caffè di fama mondiale e * così * molto toast di avocado

In quella nota, ecco un suggerimento per un insider: il co-fondatore di Happy Melon, Masha, ama mettersi in giro in un bagno di soluzione salina in uno dei tanti baccelli di flottazione di Melbourne: "Penso che sia la migliore meditazione e ritiro sensoriale", spiega. I baccelli di galleggiamento possono essere trovati in tutta la città, ma Masha raccomanda il flottation Center.

Dopo una giornata di visite turistiche, un bagno audio nella pratica universale potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno. Una lezione per un massimo di 12 persone, il bagno di yin è una miscela di yoga, consapevolezza e medicina cinese. Le pose delicate sono mantenute per periodi prolungati, rilassando e arrendendo tutto il corpo nel momento presente, mentre si concentrano su tessuti connettivi profondi, articolazioni e legamenti. E la parte migliore? La classe è accompagnata dalle vibrazioni curative del gong di pratica universale e delle ciotole di canto.

O per qualcosa di più corroborante, segui una lezione al Ballet australiano. Tenute presso gli studi di Primrose Potter Australian Ballet Center, ci sono quattro diversi tipi di lezioni di balletto tra cui scegliere. Tutto tonizzerà tutto il tuo corpo migliorando allo stesso tempo l'equilibrio, la flessibilità e la gamma di movimento.

Stammi bene

Komyuniti è un bellissimo spazio in studio e una clinica con un'impronta ecologica incredibilmente delicata (pensa a tavole da pavimento in legno recuperate, mobili e infissi riciclabili per animali. Molte persone vengono qui per l'agopuntura, ma offre anche medicina cinese, tecnica Emmett, naturopatia e nutrizione e massaggio.

Per un grazioso souvenir, vai al laboratorio di organici, il principale negozio di bellezza biologico e naturale dell'Australia. Inserisci tra gli affascinanti negozi di Rathdowdowne Street di North Carlton, questa boutique fonti e prodotti lussuosi e di qualità che mantengono le promesse di ingredienti ecologici e sostenibili. È la fermata pomeridiana perfetta, natch.

Mangia bene

Fai scorta di cibi salutari di Terra Madre, le cui navate strette sono piene di frutta fresca e verdure, per non parlare dei prodotti popolari di fornitori locali e interstatali. Se sei un amante del cioccolato (e chi non lo è?) Prendi un trattamento grezzo, organico, fatto localmente dall'amare la terra o pana. Non rimarrai deluso. (Se sono terapie naturali che stai cercando, Terra Madre ha anche una clinica per il benessere in loco per lo shopping davvero unico!)

Considera anche un pellegrinaggio al negozio di tofu. Potrebbe non essere il caffè più hipp o più adatto al design, ma quello che fa, lo fa bene e sono cibi freschi, sani e interi incluso il tofu fatto in casa. Prendi un sedile al bar nella finestra, o forse un tavolo da esterno soleggiato e fai una mano cosa succede nel tuo pranzo (o cena) ciotola dal menu di cambiamento quotidiano. È cibo delizioso per sostenere la mente, il corpo e l'anima. Suggerimento caldo: c'è sempre riso integrale sotto il bancone, quindi assicurati di chiedere se non riesci a vederlo a prima vista.

Aggiungi altri francobolli al passaporto! Tiny Tuvalu dovrebbe essere nella tua lista da non perdere e vorrai sapere come pianificare un viaggio su strada all'estero.