Questa donna ha stabilito un record mondiale con una tavola di 4 ore è il suo segreto

Utilizzando questi suggerimenti e costruendo la tua forza e la tua resistenza, l'alamking diventerà più facile e più facile. Prima che tu lo sappia, il tempo volerà accanto e avrai anche altri frequentatori di palestra che ti camminano con le mascelle lasciate cadere.

Prima di iniziare a piantare, assicurati di farlo correttamente:

Ecco perché gli esercizi di base sono così importanti se si desidera trasformarti in una regina di fasciame. Quindi se hai bisogno di un piccolo aumento, dai un'occhiata alle nuove sneaker da Nike che possono aiutarti a stabilizzare la tua tavola (molto!) più a lungo.