Prova questi 7 suggerimenti super semplici del feng shui per un sonno notturno migliore

Ottenere ben otto ore è lassù nell'elenco di cose che possono renderti una persona più luminosa e più felice (insieme alla promessa di primavera e una veste davvero lussuosa). Ma quando gli zzzz non arrivano facilmente, non importa quante pecore conti o sessioni di meditazione, potrebbe essere il momento di ripensare il feng shui nella tua camera da letto. Si scopre che alcune modifiche piuttosto semplici possono farti vivere in un vero e proprio zip.

"Feng Shui aiuta a creare uno spazio con la guarigione e il nutrimento dell'energia nella propria camera da letto, uno spazio che promuove il sonno e il rilassamento, nonché la guarigione sessuale ed emotiva", afferma Rodika Tchi, un consulente di Feng Shui con sede a Vancouver. "Quando una camera da letto ha un buon feng shui, il sistema nervoso può rilassarci e entriamo in un luogo di amore e sicurezza, che sono molto importanti per dormire bene la notte."

Continua a leggere per i consigli sul feng shui di Tchi per un santuario che induce il sonno.

Posiziona il letto correttamente

Quando si tratta di creare uno spazio snooze friendly feng shui, Tchi dice che c'è una regola cardinale: non dormire con la testa sotto una finestra. Spiega che la tua energia ha bisogno di una protezione extra mentre dormi, quindi dovresti posizionare il letto contro un muro con una testata solida per supportarti. Se spostare il materasso è direttamente impossibile (grazie, appartamento a scarpe), investi in robusti trattamenti per le finestre per proteggerti dal mondo esterno.

Scollegare tutto

Sai di abbandonare il telefono mentre dormi, ma Tchi suggerisce di fare un passo avanti le cose. "Lascia andare il maggior numero possibile di elettrodomestici elettrici, [perché] elevati EMF in camera da letto promuovono energia irrequieta e malsana", afferma. In altre parole: niente TV, nessun computer e quanta più luce naturale possibile.

Abbandonare il tuo lavoro alla porta

Secondo TCHI, la tua camera da letto dovrebbe essere usata per due cose: dormire e sesso. Questo è tutto. Dice. Hai bisogno di una nuova routine? Prova una di queste routine notturne o mattutine approvate dal benessere, invece di lavorare a letto.

Lascia che la tua camera da letto respiri

A volte devi solo premere Ctrl+Alt+Elimina sull'energia in una stanza. Tchi dice che un modo semplice per farlo è aprire le finestre per far entrare un po 'di luce solare e una brezza fresca. Puoi anche provare "sbavature" (bruciare salvia in uno spazio per liberare le vibrazioni stagnate) o oli essenziali diffusi per purificare l'aria .

Scegli la tua arte attentamente

"La scelta sbagliata di colori, arte e materiali può disturbare notevolmente l'energia nutritiva di cui hai bisogno per dormire bene", afferma Tchi. Suggerisce di evitare qualsiasi immagine "triste" o "aggressiva" e riempire le tue pareti con cose che ti fanno sentire bene, invece.

Mantieni lo spazio sotto il letto completamente chiaro

I mostri non sono l'unica cosa che si nasconde sotto il letto e ti tengono sveglio nella tua situazione di stoccaggio, potrebbe essere anche la tua situazione di stoccaggio. Uno dei principi principali di Feng Shui è che Chi Energy è in grado di circolare liberamente, quindi avere un mucchio di pesi liberi e vestiti invernali accumulati sotto il letto può impedire all'energia di muoversi attraverso la stanza nel modo in cui deve. "Se dormi per il disordine, la tua energia verrà inquinata, stantia e bloccata", dice TCHI.

Sbarazzati delle cose extra

Lancia qualsiasi cosa nella tua camera da letto che sta solo occupando spazio. "Qualsiasi oggetto che non esprime l'energia dell'amore e profondo, il rilassamento curativo non appartiene alla camera da letto", afferma Tchi. Andato con il disordine e poi ai sogni d'oro.

Per alzare l'ante nella tua camera da letto più felice di sempre, prova a decorarla in uno di questi colori Zen e investi in alcune lenzuola ultra-lusso. Ma ... non biasimarci se alzarsi per l'alba yoga sembra improvvisamente un quantità più difficile.