Aspetta, è burro un carb? I dietisti diffondono la verità sul fatto che il grasso onnipresente sia sano

In effetti, Allison Baker, Rd, che è il direttore della nutrizione di Kroger, afferma che una piccola moderazione del burro è che i tasti rendono i cibi sani ancora più attraenti. "Un po 'di burro può fare la differenza tra broccoli, toast a grana integrale o un pezzo di carne o pesce magro ricco e delizioso contro insipido e sgradevole", dice. "Pensa al burro come uno strumento per rendere i cibi sani semplicemente migliori."

E se ti stai ancora chiedendo se il burro è un carboidrati (so che vuoi sapere!), secondo Beckerman, il contenuto di carboidrati di Butter è super basso. Un'intera tazza di essa contiene solo 0.1 grammi, motivo per cui il set di cheto lo adora così tanto.

In sintesi, il burro con moderazione è assolutamente sano. Ma troppo, beh, non lo è.

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