Svegliati con uno zit gigante? Gli esperti di cura della pelle spiegano perché e come sbarazzarsene velocemente

Sfortunatamente, non importa quanto sia attesa la tua routine di cura della pelle, non puoi superare le cattive scelte alimentari, afferma il dermatologo Howard Murad, MD (e fondatore dell'omonimo marchio di cura della pelle). "Coloro che si prendono cura della loro pelle possono Ancora sperimenta un breakout se sono sensibili agli alimenti che hanno mangiato ", dice. "Pensa alla pelle come a un bicchiere dall'aspetto nella salute del resto del corpo."(Dr. Murad osserva anche che mentre le abbuffi possono esacerbare i guasti, nella sua esperienza "Questi zit probabilmente si apriranno dopo una serie di cattive scelte alimentari", dice. Non necessariamente un pasto.)

Fai attenzione alle combinazioni di alimenti che causano un maniaco del viso completo

Gli alimenti che sconvolgono il sistema di una particolare persona possono essere piuttosto personali, ma Rubin dice che ha notato tre qualità che compongono la tempesta perfetta per un pieno palazzo del viso: qualcosa di fritto, pieno di proteine ​​animali di bassa qualità e molta spezia. Di recente è uscito per le ali calde? Ecco. Zit Bomb.

Ma non dimenticare lo zucchero e i latticini, avverte Blum, che può causare riacutizzazioni quasi immediate in alcune persone. "Hai un piccolo lievito nelle ghiandole sebacee", spiega, "e il lievito ama lo zucchero."Se mangi cibo che alimenta il lievito, il lievito si moltiplica e provoca infiammazione. Il caseificio ha anche un ingrediente che attira il lievito, motivo per cui è noto per essere un epico istigatore di acne.

Cinque modi ad azione rapida per vendicarsi contro la temuta bomba Zit:

1. Non sceglierlo: E mentre potresti essere tentato di spremere quella ventosa, Per favore, non farlo. "Può portare a un'infezione secondaria che richiederà molto tempo per risolvere e può portare a cicatrici", DR. Dice Murad.

2. Trattalo: Invece, usa i prodotti anti-tombe mirati due volte al giorno e applica un potente trattamento spot direttamente sullo ZIT prima di andare a letto. "Usa un trattamento medicato che contiene acido salicilico o zolfo", consiglia. Entrambi hanno studi dietro di loro.

3. Calm It: Rubin consiglia di usare un tela di lavaggio come impacco caldo, tenerlo in posizione per 20-30 secondi e seguire con una maschera di argilla per aiutare a eliminare le impurità. Questo può prestare immediatamente calma a uno zit particolarmente arrabbiato.

4. Basta dare una pausa al tuo sistema: "Mangia cibi semplici. Avere un giorno di verdure o due con molta fibra e mangia alcune insalate ", dice Rubin. "Lascia che le cose si raffredda."

5. Mangia enzimi digestivi. Assicurati di caricare su ananas, papaia e yogurt, tutti i quali hanno enzimi digestivi e batteri buoni per sostenere la salute dell'intestino, aggiunge.

In tutte le vite, alcune bombe zit (e ali di pollo) devono cadere, ma ora sai cosa fare.

Ora che sei tutto intelligente sulle bombe Zit, ecco cosa non fare dopo un viso ..