Abbiamo trovato una miscela di olio essenziale che si scioglierà * tutto * della tua tensione muscolare

Si scatena l'inferno ogni volta che ho un nodo nei miei muscoli. Ma inevitabilmente succede, dal momento che sono un tossicodipendente in buona fede. Ci sono cose che puoi fare per far uscire quella fastidiosa tensione AF, come rotolare su una palla da tennis o far saltare un teragun sul posto, o persino legare sul CBD, ma non avrei mai pensato che qualcosa di semplice come gli oli essenziali potessero fare il Anche il trucco.

Quindi Jana Blankenship, Guru di bellezza e fondatrice del Capitano Blankenship, mi ha istruito che non sono sorpreso, considerando che gli oli essenziali possono aiutare con tutto, dallo stress al sonno. Nel suo libro che presto è stato rilasciato, Bellezza selvaggia ($ 18), dà ai lettori ciò che considererei il sogno miscela di olio essenziale: uno che rilascia la tensione muscolare.

"Ho creato questa potente miscela di oli essenziali per alleviare l'ansia, la tensione, il mal di testa, l'emicrania e la PMS", mi dice Blankenship. The Magic's In the Minty Extracts combinati con alcuni botanici che lavorano insieme per ottenere quei nodi un po 'di sollievo. "Stimolare l'olio essenziale di menta piperita è una medicina antica per alleviare la tensione. Il profumo dell'olio essenziale di eucalipto cancella istantaneamente i sensi e aiuta ad alleviare l'ansia. E Clary Sage è un salvatore per la PMS e il rilascio di tensione ", spiega.

In modo che la combinazione, miscelata con oli essenziali di rosmarino e lavanda per "aria fresca per alleviare il dolore", può dare una corsa al CBD per i suoi soldi. Tutto quello che fai è fondere gli oli insieme seguendo la ricetta di Blankenship, in una palla di rolle, idealmente e chiudi gli occhi, sdraiati (se puoi) e tamponne un po 'sui templi e sul polso (o ovunque ti senta tensione o nodi). Continua a scorrere per provare la ricetta per il risalto muscolare per te.

Allentare la miscela di rilascio di tensione nodo

Rese 1/2 oz

ingredienti
1 cucchiaio di olio vettore preferito
8 gocce olio essenziale di menta piperita
7 gocce olio essenziale di eucalipto
5 gocce olio essenziale di salvia clary
3 gocce olio essenziale di rosmarino
Facoltativo: 5 gocce olio essenziale di lavanda* (usa se tu o i tuoi amici adorate la lavanda; alcune persone non lo fanno.)

1. Aggiungi olio vettore a una piccola tazza di misurazione. Con occhiali separati, aggiungi oli essenziali all'olio vettore e combina con cucchiaio. Con imbuto, versare lentamente in bottiglie roll-on. Premere sul coperchio roll-on e avvitare il tappo.

2. Usa secondo necessità. Se immagazzinato dalla luce solare diretta, manterrà fino a due anni.

Ristampato con il permesso di Wild Beauty, da Jana Blankenship, Copyright © 2019. Pubblicato da Ten Speed ​​Press, una divisione di Penguin Random House, LLC.
Immagini Copyright © di Julianna Blizzard

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