Abbiamo trovato l'alternativa della ragazza pigra alla schiuma che rotola e ha i nostri muscoli che dice Ahhh!

Per provarlo da solo, Esther Gautier, fondatore di Aqua, dice di arrotolare delicatamente il perno dal ginocchio alla tua area inguinale. "Non usare pure molta pressione e ripeti alcune volte, sempre dal ginocchio all'inguine su ogni gamba ", dice. "L'idea non è quella di lividerti, ma di spingere il fluido linfatico verso i linfonodi."(I tuoi linfonodi, secondo Cofresi, sono principalmente nell'inguine, nello stomaco e nelle ascelle.) Quindi attenersi alla pressione di medio livello e prova a farlo tutte le volte che ti ricordi di farlo. "Se puoi farlo una volta al giorno, comunque incredibile, puoi costruire il drenaggio linfatico nella tua vita quotidiana, fallo", afferma Cofresi.

Per quanto riguarda il tipo di perno rotolante, Gauthier consiglia un'opzione in schiuma o gomma, poiché il legno può essere un po 'aggressivo sulla fascia. Non ne ho nemmeno uno? Cofresi dice che puoi fare la stessa cosa con le palline di gomma o le tue mani. Come qualcuno che a volte (ehm, spesso) salta la schiuma che rotola perché è un l'intera cosa, Sono entusiasta di ottenere un beneficio simile dal comfort del mio divano.

Se hai a che fare con i muscoli di dolo. E ho testato l'abbigliamento attivo creato in CBD in modo da non doverlo.