Sappiamo che l'esercizio fisico mantiene il corpo giovane, ma per quanto riguarda la pelle?

Acne o pori intasati: Quando lasci il sudore sulla pelle troppo a lungo, può "attirare batteri e intasare i pori", afferma DR. Garshick, quindi se sei incline all'acne dovresti sciacquare la faccia immediatamente dopo l'allenamento. Usa un detergente delicato per eliminare lo sporco e il sudore senza causare irritazione, ma assicurati di non lavarsi o esfoliare che può finire per fare ancora più danni. Se ti concludi con qualche acne indotta dall'esercizio fisico, in particolare sulla schiena e sul petto, DR. Garshick raccomanda uno spray per acido salicilico come spray per il trattamento dell'acne glytone ($ 42) come rimedio utile. A proposito di acne, ecco come Nix It:

Irritazione: I pori intasati non sono l'unica cosa di cui devi preoccuparti: il sudore è pieno di sale, che può essere asciugata e irritante. "È importante non lasciare che il sudore si sieda sulla pelle troppo a lungo in quanto può diventare aggravante, in particolare per quelli con pelle sensibile", afferma DR. Garshick, che suggerisce un detergente per il corpo leggero come il lavaggio del corpo in schiuma istantanea di Dove ($ 6) per aiutarti a pulire.

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