Conosciamo il momento migliore per fare sesso ..

In questi giorni, non siamo vincolati dalla minaccia di un mastodone incombente e il sesso mattutino e notturno vantano ciascuno alcuni vantaggi convincenti. Le sessioni AM rafforzano il sistema immunitario aumentando i livelli di IgA, un anticorpo che protegge dalle infezioni, secondo Debby Herbenick, PhD, ricercatore sessuale e professore dell'Università dell'Indiana. Ovviamente, questo sarebbe utile per la stagione influenzale.

D'altra parte, sia gli uomini che le donne sperimentano un aumento della prolattina, della melatonina e della vasopressina dopo ormoni sessivi che sono legati ad una maggiore sonnolenza. Quindi, se hai difficoltà ad addormentarti di notte, il sesso potrebbe aiutare-al contrario, se hai difficoltà a svegliarti la mattina, un primo tiro nel fieno probabilmente non ti fa alcun favore (a meno che tu non abbia il lusso È ora di oziare mentre ti riprendi).

È assolutamente normale avere una dinamica di una persona da notte/mattutina, e non significa che tu sia sessualmente incompatibile a un livello più profondo.

Per la maggior parte, tuttavia, i benefici per la salute del sesso, come la dopamina che aumentano l'umore, migliorano la salute del cuore, una riduzione dello stress e i legami emotivi più forti con il tuo partner, si applicano alle sessioni di entrambe le AM ​​e PM. (Heyo!)

Quindi il momento migliore per fare sesso è davvero qualunque sia il momento migliore per te e il tuo partner. "Alcune persone vengono parlate e toccate alla fine della giornata", afferma Shannon Chavez, Psyd, psicologo clinico e terapista sessuale autorizzato. “Altre persone si stanno finalmente decomprimendo dal lavoro e pronte a rilassarsi e concentrarsi sul sesso."È assolutamente normale avere dinamica una persona da notte/mattutina, aggiunge DR. Chavez, e non significa che sei sessualmente incompatibile a un livello più profondo.

Meglio ancora, questi tempi di punta del desiderio sono generalmente malleabili per entrambi i sessi. Un modo per allineare le tue unità sessuali è una tecnica DR. Chavez chiama il condizionamento sessuale. L'idea è di trovare un tempo che funzioni per entrambi. (Secondo lo studio LoveHoney sopra, il secondo blocco di tempo più popolare per avere sesso per entrambi i sessi, è tra 9 p.M. e 11 p.M., Quindi potrebbe essere un buon punto di partenza.) Più spesso fai sesso durante questo periodo, più verrai Volere sesso in questo momento. "Le esperienze sessuali positive avvenute di notte, o al mattino, o in un determinato ambiente, creeranno una risposta di eccitazione più forte in futuro", spiega Chavez. Sai cosa dicono, la pratica rende perfetto ..

Originariamente pubblicato il 13 giugno 2018; Aggiornato il 21 agosto 2018.

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