Abbiamo raggiunto ufficialmente il picco di latte d'avena, quindi abbiamo chiesto a un dietista di classificare le migliori opzioni

Pacific Foods si colloca proprio nel mezzo; Wells piace che non abbia gengive o olio vegetale come fa l'avena del pianeta, ma il profilo nutrizionale non è altrettanto forte. "Sia avena e seta, sì, sì! Avere oli-violente e olio di girasole, rispettivamente e avena di seta Sì! Ha Gellan Gum e Locus Bean Gum, il che non è l'ideale ", dice. E mentre dice che l'etichetta degli ingredienti di Oatly è piuttosto pulita ora, è stata accusata in passato di ingannare i consumatori, qualcosa che sicuramente non si trova.

"Il migliore, secondo me, è Elmhurst perché è semplice, semplice e pulito", afferma Wells. "Meno ingredienti, meglio è e vale Tutto Alimenti."

Questi sono errori di shopping di generi alimentari che anche i mangiatori sani. E se stai pensando di dare a tutta la dieta il trattamento a base vegetale, ecco alcuni suggerimenti.