Ciò che un MD vuole che tu sappia di prendere polline d'api per allergie

Per funzionare, è fondamentale mangiare polline che contiene il tuo allergene specifico, quindi è una buona idea ottenere test allergici per trovare quei fattori scatenanti. Ad esempio, se hai un'allergia al polline di betulla, dovresti mangiare polline di api da un alveare situato vicino agli alberi di betulla per sentire la differenza. Certo, non c'è modo di garantire questo. I ricercatori non sono totalmente convinti della capacità del polline di api di alleviare i sintomi delle allergie, ma piccoli studi hanno mostrato una significativa riduzione dei sintomi delle allergie tra le donne che consumano costantemente polline di api specifiche per la loro allergia.

Tutte le regioni hanno una vita vegetale diversa, quindi l'acquisto di un barattolo in un mercato degli agricoltori della California in un viaggio di lavoro probabilmente non aiuterà le tue allergie quando sei tornato a casa a New York.

E dr. Moday dice che è importante mangiare polline di api locali poiché è più probabile che contenga il tuo particolare allergene dal tuo ambiente personale. Tutte le regioni hanno una vita vegetale diversa, quindi l'acquisto di un barattolo in un mercato degli agricoltori della California in un viaggio di lavoro probabilmente non aiuterà le tue allergie quando sei tornato a casa a New York. Puoi trovare polline di api locali nei mercati degli agricoltori, negozi di alimenti speciali o online. Non ci sono due pollini di api uguali, quindi i barattoli contengono granuli di colore diverso in base a ciò di cui è fatto e possono avere un sapore dolce, ricco o amaro. Una parola al saggio: il calore rende inefficace il polline di api, quindi assicurati di conservarlo in frigorifero.

Il che ci porta probabilmente alla domanda più grande sul prendere polline d'api per le allergie: quanto devi mangiare?

Affinché abbia la possibilità di essere efficace, devi rendere il polline di api una parte della tua routine quotidiana per costruire una tolleranza, secondo DR. MODAY. Inizia con un cucchiaino da 1/4 o 1/2 e lavora fino a un cucchiaio di ogni giorno che lo spruzza su yogurt, ciotole Acai e farina d'avena o mescolandolo nei tuoi frullati. "Ci vuole un po 'perché il tuo corpo diventa desensibilizzato", DR. MODAY dice. “Questo deve essere fatto prima che inizi la stagione, come qualche mese, per ottenere davvero qualsiasi risposta."Se lo cospargi sulla tua farina d'avena ogni tanto durante la stagione delle allergie, sarai comunque un casino congestionato. Parla di un ronzio uccisione.

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