Cosa causa la perdita di capelli e cosa puoi fare al riguardo

Il diradamento porta a meno volume nella parte superiore del cuoio capelluto, il che è difficile da notare. "Non è qualcosa su cui riprendiamo davvero", dice DR. Wesley, perché è molto graduale. "Noteresti solo una perdita di circa il 50 percento del volume complessivo dei capelli."

Allora qual è la differenza tra una normale cassa di capelli (tendo a mandare tonnellate in flagrante ad ogni doccia) e qualcuno che soffre di vera perdita di capelli?

"Ognuno di noi ha circa 100 ciocche di capelli che cadono ogni giorno-che crescono normali e 100 nuovi peli", dice. Chiunque altro respira un enorme sospiro di sollievo? "Vediamo solo i capelli cadere perché sono a tutta lunghezza. Non vediamo quelli che arrivano perché sono così corti ", spiega, dr. Wesley.

Ora, per i colpevoli dietro la perdita di capelli. Continua a scorrere per le 4 ragioni più grandi e modi naturali per contrastarli.

1. Ormoni

Come per i casi comuni di acne e gonfiore adulti, gli ormoni sono da incolpare per molte fastidiose donne che sono-cotti non escluse. "I problemi tiroidei o la sindrome ovarica policistica possono causare fluttuazioni negli ormoni (in particolare gli androgeni, l'ormone maschile)", afferma DR. Wesley, che può portare alla caduta dei capelli. Gli estrogeni sono fondamentali per proteggere i capelli, dice, motivo per cui alcuni medici suggeriscono di prendere pillole per il controllo delle nascite. "Possono avere un grande impatto sui capelli", conferma il DR. Wesley.

2. La tua dieta

Un'altra causa di perdita di capelli? Dieta a crollo. "Può manifestarsi nel diradamento dei capelli", afferma DR. Il personale di Wesley, che un anno ha fatto un patto di Capodanno per tagliare in modo aggressivo le calorie e entro aprile stavano tutti vivendo di dirattamento per capelli. "Dopo essere tornati a dieta sana, i loro capelli sono tornati indietro."

Un elemento fondamentale di una dieta a misura di capelli è ottenere molto ferro. Wesley consiglia alle donne che sperimentano il diradamento dei capelli di fare un test di ferritina, che guarda la capacità del tuo corpo di prendere il ferro e conservarlo. "È un co-fattore davvero importante nella crescita dei capelli", afferma Wesley. Un livello di ferritina inferiore a 70 è basso. Wesley suggerisce di incorporare un integratore di ferro nella tua dieta. (Un altro ottimo integratore per le serrature succulenti? Biotina, secondo Wesley.)

Il buon colesterolo e proteine ​​sono anche fondamentali. "Il colesterolo è davvero sano da avere nella tua dieta", afferma Wesley. Consiglia di mangiare uova intere, non solo albumi.

3. Farmaci per acne

Farmaci di acne forti, specialmente Accutane-Can porta a un diradamento dei capelli come effetto collaterale. "Accutane può far passare i capelli un po 'più velocemente, e anche se torna, ritorna un po' più fine", dice DR. Wesley. Un'altra buona ragione per cui potresti voler optare per i regolari combattenti di acne naturali come piante o oli per il viso.

4. Stress emotivo

A volte diciamo scherzosamente che un certo evento o compito stressante sta facendo cadere i capelli. Ma questa espressione deriva dai fatti: "Lo stress emotivo è qualcosa che può causare alti i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress)", afferma DR. Wesley. "Una morte in famiglia, una rottura, stress lavorativo, divorzio, tutto ciò che può accelerare il processo di diradamento dei capelli perché il cortisolo spinge il ciclo dei capelli in avanti. Non è un mito."Un motivo in più per occupare la meditazione, giusto? Una mente felice può portare a una testa felice (i capelli).

Originariamente pubblicato il 22 agosto 2016; Aggiornato il 17 luglio 2018.

Ora che sai come tenere sotto controllo la salute dei capelli, come indossarli? Prova uno di questi 11 modi per scuotere l'alta coda di cavallo, o forse optare per trecce da boxer super-cutte.