Ciò che è biotina e può * davvero * aiutare la pelle e i capelli?

Quali sono gli effetti collaterali?

Se non stai consumando biotina nella tua dieta quotidiana, riposa facilmente perché è probabile, ne hai abbastanza nutrienti. "La carenza di biotina è rara, poiché hai bisogno solo di una piccola quantità", afferma Crysler. "Il fatto è che ci sono test limitati che sono stati fatti sulle carenze di biotina. I capelli diradellati o eruzioni cutanee possono essere sintomi, però, quindi perché è stato usato come integratore per la perdita di capelli."Tuttavia, se non soffri di una carenza, probabilmente non ti farà un sacco di bene per iniziare a prenderlo all'improvviso.

Perché è solubile in acqua, l'eccesso viene eliminato attraverso l'urina, secondo Crysler, quindi è davvero difficile esagerare. Un altro medico concorda: "La buona notizia sulla supplementazione di biotina è che non ha dimostrato di avere effetti collaterali, anche a livelli molto alti", afferma Sarah Jamison, MD, un medico ER certificato e esperto di salute e benessere. Anche se c'è uno potenziale aspetto negativo. "Il consumo eccessivo di biotina al massimo può causare interferenze con i test di laboratorio di alcuni prodotti chimici nel corpo", DR. Me lo dice Jamison. Anche in piccole dosi può farlo. Quindi, per evitare di mostrare risultati errati su un test di laboratorio o di essere diagnosticato erroneamente, assicurati di avvisare il medico degli integratori che stai assumendo.

Nonostante la possibilità super-piccola di effetti collaterali, tuttavia, un medico deve elencare le lievi possibilità: "Urcondo, acne, interazioni farmaco potenziale Effetti collaterali, "Note DR. Passler. "Sebbene questi effetti collaterali non siano comuni per la maggior parte degli individui, è importante essere consapevoli delle possibilità."E lì hai il tuo pennello su biotina.

Originariamente pubblicato il 2 agosto 2018, aggiornato il 25 giugno 2019.

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