Quello che devi sapere prima di far spingere al burro il tuo caffè
L'olio: Il vero caffè antiproiettile è fatto con olio MCT, con una versione più concentrata degli stessi grassi sani che sono presenti in olio di cocco. Poiché MCT è più distillato, le persone segnalano livelli di energia più intensi rispetto all'uso dell'olio di cocco, ma è anche molto più costoso e molto più difficile da trovare. Se usi Coconut, usa Virgin, non raffinato.
Miscela, non mescolare: Spezza la tua Nutribullet e mescola tutto insieme a una schiuma da latte schiumosa. A nessuno piacciono i pat di burro oleosi o galleggianti. Ew.
Originariamente pubblicato il 10 marzo 2014. Aggiornato il 29 marzo 2017.
Se stai cercando di attenersi a una dieta paleo, ecco ricette che possono essere fatte in 10 minuti o meno. E in un giorno in cui hai più tempo, devi provare a prepararlo (sano!) pane di zucca, per gentile concessione del nutrizionista di Lauren Conrad.
