Qual è il tuo tipo di intestino (e come influisce sulla tua salute)?

Le buone notizie? Il tuo tipo di intestino attuale non è una condanna a vita, dice DR. Axe-Once Sai cosa ti sta soffrendo, il percorso verso l'equilibrio diventa chiaro. (Come fa la tua pelle)..

Pronto per imparare il tuo tipo di intestino? Continua a leggere per scoprire quale sei e consigli su come trattarli.

1. Candida intestino

Cattiva abitudine: Gelato, biscotti, cupcakes ... dobbiamo andare avanti?
Profilo emotivo: Preoccupante, ansioso, ossessivo.
Cosa significa: DR. AX dice che la candida intestinale, una crescita eccessiva del lievito nel tratto digestivo, è legata all'umidità nel corpo (una condizione di medicina cinese causata dal consumo di troppo zucchero, latticini e grano). Coloro che prendono le pillole anticoncezionali sono particolarmente inclini a questa condizione, che si manifesta come aumento di peso, tosse e annusamenti del flegsio e un rivestimento bianco sulla lingua.
Modi per guarire: Mangia un sacco di zuppe, stufati e verdure di amido calde; prendere probiotici e olio di origano; incorporare cibi fermentati; SIP PAU D'ARCO TEA.
Cosa evitare: Caseificio, zucchero, cereali raffinati, cibi crudi, lievito.

2. Intestino gastrico

Cattiva abitudine: Inalare il tuo cibo (e grandi porzioni di esso).
Profilo emotivo: Infuocato, appassionato, reattivo.
Cosa significa: "Il troppo lavoro e il sovraeserzione sono i principali motivi per cui le persone escono con l'intestino gastrico", afferma Ax, che spiega che quelli con questo tipo hanno sistemi digestivi particolarmente lenti. Di conseguenza, tutto ciò che ostacola la digestione più simile a non masticare correttamente, mangiare troppo e assumere antiacidi: causerà problemi come gas, gonfiore e reflusso acido.
Modi per guarire: Mangia diversi piccoli pasti e fermati prima di essere pieno; Carica su verdure amare, erbe e agrumi; bere acqua minerale; Supplemento con enzimi digestivi.
Cosa evitare: Alcol, caffeina, qualsiasi cosa fritta e piccante

3. Intestino stressato

Cattiva abitudine: Esagerare con il caffè e alcol.
Profilo emotivo: Type-A Workaholics.
Cosa significa: Se gli ormoni dello stress pompano costantemente, il flusso sanguigno viene deviato dall'intestino, il che compromette la crescita di batteri buoni e produzione di enzimi digestivi. AX dice che quelli con questo tipo intestinale hanno spesso affaticamento surrenalico, che provoca problemi di sonno, ridotta la libido e difficoltà a concentrarsi, tra gli altri sintomi.
Modi per guarire: Mangia cibi salati e di colore scuro; abbracciare le proteine ​​animali; Prendi sul serio la riduzione dello stress; Supplemento con vitamine B e adattogeni.
Cosa evitare: Alcol, caffeina, cereali raffinati, zucchero.

4. Intestino immunitario

Cattiva abitudine: Scoppiettare antibiotici ogni volta che ti senti male.
Profilo emotivo: Perfezionistico, insicuro, orientato ai dettagli.
Cosa significa: "Sensibilità alimentari, di solito glutine e latticini, sono le ragioni alla base dell'intestino immunitario", afferma Ax, che aggiunge che quelli con questo tipo di solito hanno più allergie e intolleranze. Dice che è causato dall'uso di lunga data di antibiotici, pillole per il controllo delle nascite e steroidi, e nel suo peggiore risultati in disturbi autoimmuni e malattie infiammatorie intestinali.
Modi per guarire: Segui una dieta di eliminazione e mantieni un diario alimentare per individuare le sensibilità; bere brodo osseo e mangiare grassi sani ogni giorno; Supplemento con enzimi digestivi, probiotici a base di suolo (SBO) e L-glutammina.
Cosa evitare: Alcol, latticini, cibi crudi, cibi confezionati.

5. Intestino tossico

Cattiva abitudine: Mangiare alimenti trasformati o fastidiosi.
Profilo emotivo: Impaziente, spesso frustrato, veloce alla rabbia.
Cosa significa: So! Secondo AX, mangiare una dieta ricca di grassi, zuccheri e sostanze chimiche provoca una reazione a catena infiammatoria dal nostro fegato al nostro intestino, portando a sintomi che vanno dalle calcoli biliari alla rosacea al disagio neurologico.
Modi per guarire: Mangia un'abbondanza di cibi crudi, verdi e/o acidi; bere dente di leone o tè a cardo latte; dormi di più; meditare.
Cosa evitare: Alcol, latticini non organici e prodotti, cibi fritti, burri, oli.

Originariamente pubblicato il 1 aprile 2016. Aggiornato il 18 luglio 2018.

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Savesave

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