Dove praticare bikram yoga nella baia di San Francisco

Bay Area Bikram Yoga è letteralmente caldo. Ma vuoi sapere dove andare a prendere quel bagliore bikram, giusto?

Per i non iniziati, parliamo di quello che è. Bikram Yoga è una serie di 26 posture (asana) e due esercizi di respirazione (pranayama), fatti in una stanza riscaldata a 105 ° F con circa il 40 percento di umidità. Bikram è tradizionalmente 90 minuti, ma puoi trovare alcune lezioni che sono scricchiolanti in una fascia oraria di 60 minuti.

Abbiamo setacciato la città e l'ambiente circostante per le migliori lezioni di yoga bikram nella Bay Area di San Francisco. Oh, e non dimenticare di portare un asciugamano.

Bikram Yoga Nob Hill

Questo studio è in circolazione da due decenni. (La gente del posto lo saprà con il suo ex nome, Funky Door Yoga.) Agli istruttori non importa in quale livello sei o come "bravo", vogliono solo vedere la tua faccia sorridente in classe. Inoltre, la sua posizione centrale di Nob Hill significa che puoi colpire l'happy hour o prendere un frullato dal vicino mercato di Whole Foods.

1336 Polk st., San Francisco, CA 94109

Bikram Yoga North Beach

Lo studio dice che è il primo studio bikram in u.S., Quindi è un must per gli appassionati di bikram. Questo studio incoraggia i drop-in e le lezioni si svolgono in fasce orarie prevedibili (9, 4:30, 6:30 dal lunedì al giovedì, ad esempio), quindi puoi andare quando si adatta al tuo programma.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133

Mission Yoga

Mescolando le culture latine e indiane, lo studio descrive il suo ambiente coperto d'arte come "festoso e funky."Lo spazio è abbastanza grande da adattarsi a 70 yogi, quindi è probabile che sarai in grado di afferrare un punto. C'è anche un massaggio e un float serbatoio quando è necessario sfuggire. Se sei sul recinto per l'iscrizione, acquista un pacchetto "Forever" di 10 classi, che non scade mai.

2390 MISSION ST. #200, San Francisco, CA 94110

Yoga fluido

Iscriviti per lezioni di bikram, pilates, vinyasa e gravidanza. Le campane e i fischi della stanza calda sono piuttosto freschi: il pavimento è anti-microbico, isolato per stare al caldo e che assorbono gli urti. Hanno davvero pensato a tutto. Ancora più importante, tuttavia, è l'enfasi dello studio sulla costruzione di comunità. C'è la sensazione che tu sia davvero tutti in questa esperienza insieme.

455 Judah st., San Francisco, CA 94112

Go2yoga

Lo studio intimo nel distretto di Ingleside offre uno yoga in stile bikram di 60 minuti, oltre a Inferno Hot Pilates, Vinyasa e Fusion Yoga. Il suo stile no-mussero e senza fuso o spirituale.

1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Bikram Hot Yoga Schools

Con quattro sedi nella Bay Area, questa famiglia di studi offre opzioni. Quando ti iscrivi a un abbonamento, hai cinque visite gratuite al mese nelle sue scuole affiliate. Il gruppo offre anche uno dei programmi più robusti; La sola sede di Daly City si svolge sei lezioni di bikram al giorno, più una sessione Inferno Hot Pilates, che è tanto calda (95 gradi) e umida come sembra. (La posizione di Seacliff è temporaneamente chiusa per i lavori di ristrutturazione.)

Seacliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Ave., #201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 s. El Camino Real #200, San Mateo, CA 94402

Ad alcuni piace lo yoga e boutique hot

Se sei un purista, questo studio potrebbe non essere per te, ma se sei attratto dalle basi di Bikram e hai prurito per una svolta sul tradizionale, allora la classe "Bikyasa" potrebbe essere quello che stai cercando. La sessione di 60 minuti combina pose in piedi tradizionali e flussi di Vinyasa.

408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949

Yoga College of India

Questo studio segue il tradizionale metodo Bikram, con tre o cinque lezioni per i principianti al giorno. Se sei più avanzato, la loro devozione a Bikram in quanto tradizionalmente praticato ti piace. La missione dello studio? Per fornire un luogo sicuro e spirituale per sviluppare la tua pratica.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Alla ricerca di alcuni punti caldi sull'altra costa? Dai un'occhiata a Bikram Yoga Studios a New York City, quindi incontra un newyorkese che sta rendendo lo yoga più accogliente per tutti.