Perché i filatori agitati sono improvvisamente ovunque

Mentre alcuni risultati elevati si stanno rivolgendo agli integratori per aiutarli a concentrarsi e stress, c'è un altro strumento di produttività che si insinua nei cassetti della scrivania in tutto il paese: The Fidget Spinner.

In un momento in cui la tecnologia sta assorbendo ogni minuto del nostro tempo e della nostra sanità mentale, questo gadget a bassa tecnologia (sembra che sia tirato da un film di Hitchcock) ci sta ipotizzando in calma.

E se ne hai visto uno online o IRL, questi dispositivi di dimensioni di palme si stanno anche preparando per essere i selfie stick dell'estate 2017, ugualmente come onnipresenti e polarizzanti. (Inizia a chiedere ad amici e collaboratori come si sentono per questi oggetti simili a eliche che tieni tra due dita, lanciando le "lame" circolari per farli girare e prepararli per tutte le sensazioni.)

Quindi da dove derivano esattamente questa ossessione per i filatori? Hanno iniziato come strumento di concentramento per i disturbi da deficit di attenzione, ma si sono evoluti in una grave mania del parco giochi all'inizio di quest'anno. E ora anche gli adulti stanno dando loro un giro quando sono alle prese di travolgimento, noia o pensiero profondo. (Pensa a loro come versione leggermente più alta di una palla da stress o di un cubo di Rubik.)

E stanno evocando forti reazioni: un rapido sondaggio del Team W+G, ad esempio, ha raccolto tutto, dall'eccitazione estrema ai rotoli per gli occhi con un editore che giura solo la vista di uno in movimento le dà un mal di testa e un altro notando che ottenere il Hang, ehm, girare di cose è molto più difficile di quanto sembri.

"Le persone con diagnosi di ADHD e ansia hanno spesso una necessità incontrollabile di muoversi", spiega il terapista Kaity Rodriguez, MSW, LCSW. “Questo può presentare gravi problemi, in particolare per gli adulti che sono tenuti a sedersi per periodi di tempo al lavoro."Se una meditazione ambulante nel tuo ufficio non è un'opzione, questi strumenti possono soddisfare questa necessità di movimento. "Gli adulti ne usano [loro] per ridurre al minimo il loro irregolare corporeo, aiutarli a concentrarsi ed essere più produttivi durante il giorno", afferma lo psicologo Joe Taravella, PhD.

“Quando ti senti sopraffatto e il tuo cervello è troppo impazzito per continuare a lavorare, potresti usare il filatore per un minuto come esercizio di pulizia del cervello."

Ma lavorano? Non ci sono state ricerche sull'efficacia dei filatori, in particolare. Ma gli studi indicano agitazione in generale il mio aiuto per aumentare i neurotrasmettitori che promuovono la messa a fuoco-se ti sei mai trovato a toccare il piede o fare clic ripetutamente a una penna quando è in mezzo a un grande progetto, che probabilmente suonerà familiare.

E dire che il tuo problema non è la mancanza di attenzione ma il contrario. I gadget possono anche essere usati per prendere un timeout mentale tra le attività. "Quando ti senti sopraffatto e il tuo cervello è troppo impazzito per continuare a lavorare, potresti usare il filatore per un minuto come esercizio di pulizia del cervello", afferma Erin Olivo, psicologo ed esperto di consapevolezza. “È ripetitivo e non richiede alcun pensiero, quindi è un buon modo per stabilirsi nel lavoro."Ehi, se può aiutarmi ad affrontare la mia lista di cose da fare post-vacanza, sono disposto a dargli un vortice.

Per altri modi per rilassarti sul lavoro, potresti sempre provare uno di questi 3 sottili trucchi per lo stressing al lavoro in meno di un minuto o, ovviamente: pensa alle vacanze.