Perché gli alimenti e gli integratori per l'allattamento non sono sempre la soluzione migliore per le mamme che allattano

Ci sono aspetti negativi di questi tipi di alimenti e prodotti?

Alcune erbe e integratori progettati per l'allattamento possono potenzialmente venire con effetti collaterali. "In particolare, il fieno greco può causare l'urina e il sudore di assumere un odore di sciroppo d'acero. Può anche abbassare la glicemia a dosi più elevate, quindi se sei diabetico o altrimenti soggetto a zucchero nel sangue basso potrebbe essere controindicato per te ", afferma Petersen. "Il seme di lino potrebbe essere un problema per le mamme con specifici problemi digestivi", aggiunge, motivo per cui raccomanda sempre "parlare con il tuo operatore sanitario prima di aggiungere integratori a base di erbe o cambiare la dieta."

Alla fine della giornata, Petersen afferma che mentre alcuni alimenti possono sicuramente aiutare alcune mamme, il modo migliore per fare più latte è semplicemente allattare o pompare più spesso. “Mentre i galattagoghi possono dare ad alcune mamme la spinta di cui hanno bisogno nella loro fornitura, il modo migliore per stabilire e mantenere una buona fornitura è attraverso l'alimentazione costante al seno o il pompaggio. Se continui a rimuovere il latte dal seno e li stimola alimentando o pompando, i processi naturali del tuo corpo prenderanno il sopravvento e produrranno di più."Fondamentalmente, è la regola della domanda e della domanda. E se questo non funziona e stai ancora lottando, assicurati di consultare il proprio medico o un consulente per l'allattamento che può aiutarti a risolvere i problemi.

Come promemoria, consulta il tuo professionista sanitario prima di testare i prodotti per l'allattamento e provare solo il prodotto uno alla volta. "Proprio come qualsiasi cibo o integratore, è possibile avere troppo", ci ricorda il consulente per l'allattamento Petersen. “È importante ricordare che la maggior parte delle cose è migliore con moderazione."

Le nascite in casa sono in aumento, nonostante i rischi. Ecco perché. E buone notizie: non è necessario l'1000 percento di preparare il tuo cibo per bambini.