Perché smettere di Twitter potrebbe essere la decisione più sana che prendi tutto l'anno

Il fondatore della ribellione popolare Jess Davis è tutto sulla disintossicazione digitale. In effetti, conduce ritiri in base all'idea. "Sono appena uscito da una pausa di due settimane da tutti i media e mi sento fantastico", dice. "Sono molto più consapevole di come sto consumando e interagendo con i social media e Tutto i suoi aspetti positivi e negativi. Proprio questa settimana sono riuscito a iniziare il mio diario dei proiettili, ad andare allo yoga ogni giorno, uccidere la mia lista di cose da fare, finire un libro e godermi una passeggiata con un amico ... ed è solo mercoledì!"Lezione: non sottovalutare mai il tempo e l'energia che lo scorrimento infinito possono effettuare.

Vuoi fare una disintossicazione da notizie pur rimanendo informata? Ecco come. E se l'imminente inaugurazione ti fa sentire stressato, crogiolarsi nelle vibrazioni calmanti di Gabrielle Bernstein.